【新型コロナ】マスクに貼るアロマシールで快適なマスク生活

Key Point Summary

Q & A

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アロマの効果

• 五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）のなかで、嗅覚だけが唯一、大脳辺縁系に作用します。大脳辺縁系は情動、意欲、記憶、内分泌（ホルモン）系、自律神経系に関与しています。
• アロマセラピーは、アロマを介して嗅覚→大脳辺縁系に刺激を与えることで、体のバランス（睡眠の質、ホルモン、免疫機能、ストレス、精神）を整えることを目的としています。

アロマの種類

• 香りの種類は、フローラル、ハーブ、柑橘、樹木、樹脂、オリエンタル（エキゾチック）、スパイス系などに大別できます。
• 初心者はフローラルや柑橘系がオススメだよ。
• アロマオイルおすすめ21選

アロマシールの種類

• (a) シールにすでにアロマが染みこんでいるタイプと、(b) シールにアロマオイルを自分で染みこませるタイプがあります。
• 初心者は(a)がオススメ。すでにアロマオイルを複数持っていて、その日の気分でいろんな香りを楽しみたい人は(b)がオススメです。

使用を控えたほうがいい場合

• 妊産婦さんと乳幼児。アロマ成分にホルモン分泌や免疫を調整する機能があるためです。
• ポリウレタン100％のマスクでは、シールを剥がす際にマスクを傷つける可能性があります。

実際に使ってみたレビュー

• 日本製 マスクにアロマシール 柑橘系の香り 30枚入り 天然精油100％ キリンさんパッケージ（Yumehan）

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