① まず三角巾を準備します（自宅に1個準備しておくことをオススメします。）。風呂敷でもOKです。
② 三角巾の90°（青●）が、ケガをした側（今回は右）と覚えましょう。そして、このまま三角巾を服の上にのせてしまいましょう。
③ 患側（右）の肘を曲げ、肘頭が90°の頂点と一致するようにします。三角形を半分に折り畳みます。
④ 下の45°三角形（赤●）は右肩をこえて背中にいきます。
⑤ 45°三角形同士（赤●）を背中で結びます。
⑥ 肘の角度が90°になるように調整します。右肘部分の三角巾は、結んだり、輪ゴムやクリップでとめます。
また三角巾よりも首が痛くなりづらく見た目もよいアームスリングという便利グッズがあります。ギプスの固定期間は長いと2〜3ヶ月ほど続きますので、利用しても良いかもしれませんね。
下の商品は「左が成人用」、「右が子ども用」です。いずれも左右どちらも対応可能です。親指をひっかける輪っかがついているのがポイントです（＝アームスリング内で腕が動かないためズレづらく、装着時の不快感が最小限です）。