Key Point Summary
マスクに貼るアロマシールを解説します。
シールにすでにアロマが染みこんでいるタイプと、シールにアロマオイルを自分で染みこませるタイプがある。
Q & A
あやこ
コロナ禍になってからマスク生活も当たり前のようになってきましたね。
最近、マスクにアロマシールを貼って、毎日の生活でのマスクストレスを香りでやわらげるのが密かなブームになっているよ。
ドクター
あやこ
それ、いいアイデアですね！せっかくのマスク生活だから楽しまないとですね！
その通り。マスクに貼るアロマシールの体験レビューをまとめたよ！
ドクター
アロマの効果
- 五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）のなかで、嗅覚だけが唯一、大脳辺縁系に作用します。大脳辺縁系は情動、意欲、記憶、内分泌（ホルモン）系、自律神経系に関与しています。
- アロマセラピーは、アロマを介して嗅覚→大脳辺縁系に刺激を与えることで、体のバランス（睡眠の質、ホルモン、免疫機能、ストレス、精神）を整えることを目的としています。
アロマの種類
- 香りの種類は、フローラル、ハーブ、柑橘、樹木、樹脂、オリエンタル（エキゾチック）、スパイス系などに大別できます。
- 初心者はフローラルや柑橘系がオススメだよ。
- アロマオイルおすすめ21選
このサイトに記載されているアロマオイルの種類と効能早見表がわかりやすいよ。効果をみながら香りを選んでもよし、自分の好みの香りを選んでもよし、だね。
ドクター
アロマシールの種類
- (a) シールにすでにアロマが染みこんでいるタイプと、(b) シールにアロマオイルを自分で染みこませるタイプがあります。
- 初心者は(a)がオススメ。すでにアロマオイルを複数持っていて、その日の気分でいろんな香りを楽しみたい人は(b)がオススメです。
無印良品から「マスクに貼るアロマオイル用シール（30枚入り）」が390円で販売されているよ。
ドクター
マスクに貼るアロマオイル用シール（無印良品）
使用を控えたほうがいい場合
- 妊産婦さんと乳幼児。アロマ成分にホルモン分泌や免疫を調整する機能があるためです。
- ポリウレタン100％のマスクでは、シールを剥がす際にマスクを傷つける可能性があります。
実際に使ってみたレビュー
30枚入りで約1000円。
目立たないように不織布マスクの裏に貼ってみました。
マスクの表からは、どこに貼っているのか全くわかりません。
あやこ
マスク生活が快適です！半日ぐらいは十分に香りが持ちますね。
