【WEB救急箱】自宅の救急箱に何を入れる？医師が選ぶ応急処置グッズ

研修医

救急箱って、結局なにを入れておけばいいんですか？

全部入りのセットを買うより、「洗う・守る・固定する・冷やす」ができるようにそろえると使いやすいよ。

指導医

まず結論｜救急箱は用途別にそろえる

1｜キズを洗う・守るもの

研修医

キズには、とりあえず絆創膏でいいですか？

小さいキズならそれで十分。少し大きいキズに備えて、ガーゼもあると安心だね。

指導医

ガーゼ・滅菌パッド

研修医

普通のガーゼを買えばいいですか？

家庭用なら、1枚ずつ滅菌されていて、傷につきにくいパッドタイプが使いやすいよ。サイズ違いを少しそろえておくと便利。

指導医

家庭の救急箱には、1枚ずつ滅菌包装されたパッドがあると便利です。 切り傷やすり傷などを洗ったあと、傷を清潔に保護するために使います。

• 1枚ずつ個包装されているもの
• 傷につきにくいタイプ
• 家庭で使いやすいサイズのもの

キズにくっつきにくいドレッシング材

研修医

ガーゼって、キズにくっついて交換するとき痛いことがありますよね？

そういうときは、キズに固着しにくいタイプのドレッシング材が便利だよ。必要な大きさに切って使えるロールタイプもあるよ。

指導医

キズから少し浸出液が出ている場合や、ガーゼが貼りつきやすいキズには、表面がキズに固着しにくいドレッシング材があると便利です。

• キズに貼りつきにくい
• 浸出液を吸収できる
• 必要な大きさに合わせて使いやすい

キズを水道水やシャワーの流水でやさしく洗ったあと、必要な大きさにカットして患部に当て、サージカルテープや包帯などで固定します。

絆創膏

研修医

絆創膏って、どれを買っておけばいいですか？

小さいものだけでなく、少し大きめのサイズもあると便利だよ。ひじやひざなど、動く場所には伸びやすいタイプが使いやすいね。

指導医

小さな切り傷やすり傷なら、一般的な絆創膏で十分です。

家庭の救急箱には、普段使いの小・中サイズに加えて、少し大きめのキズを覆えるサイズも用意しておくと便利です。

• キズ全体をパッドで覆えるサイズを選ぶ
• ひじ・ひざなどには、伸縮性のあるタイプが使いやすい
• 濡れたり汚れたりしたら新しいものに交換する

2｜固定するもの

研修医

包帯とテープって、両方必要ですか？

役割が少し違うよ。包帯は広く覆ったり支えたり、テープはガーゼや包帯を留めるのに便利。

指導医

伸縮包帯

研修医

包帯って、巻いたあとテープで留めるんですよね？

普通の包帯はそうだけど、包帯同士がくっつくタイプもあるよ。家庭では留め具がいらないので扱いやすいね。

指導医

伸縮包帯は、ガーゼを固定したり、手足を軽く保護したりするときに使います。

家庭の救急箱には、伸縮性があり、簡単に固定できるタイプを1本用意しておくと便利です。

• 家庭では巻きやすく、ずれにくいものが使いやすい
• 指・手首・足首など、使う場所に合わせて幅を選ぶ
• 強く引っ張らず、やさしく巻く

サージカルテープ

研修医

サージカルテープって、ガーゼを留めるためだけのものですか？

それだけじゃないよ。ガーゼや包帯の固定だけでなく、傷が閉じたあとの「きずあとケア」に使えるタイプもあるんだ。

指導医

サージカルテープは、ガーゼや包帯を固定するときに使います。 家庭の救急箱に1本入れておくと、絆創膏では覆いにくいキズの処置にも便利です。

また、キズが閉じたあとの傷あとを保護する目的で使える製品もあります。

• ガーゼや包帯を固定できる
• 肌への刺激が少ないものを選ぶ
• 顔や手などには、目立ちにくいベージュ色も使いやすい

三角巾

研修医

三角巾って、家庭の救急箱にも必要ですか？

1枚あると便利だよ。腕をつったり、固定を補助したり、いざというときにいろいろ使えるんだ。

指導医

三角巾は、腕や肩をケガしたときに腕を支えたり、固定を補助したりするために使います。

家庭用・防災用として用意するなら、大きめの三角巾を1枚持っておくと使いやすいです。

• 腕をつって支える
• ケガをした部分の固定を補助する
• 救急箱や防災用品として保管しやすい

3｜冷やすもの

研修医

保冷剤って、ケーキについてくるものでいいんですか？

もちろん。タオルで包んで使えば十分。広い範囲を冷やすなら氷のうも便利だよ。

指導医

保冷剤・アイス枕

研修医

保冷剤って、ケーキについてくる小さいもので十分ですか？

小さいケガならそれでも大丈夫。ただ、広い範囲を冷やしたいときは、やわらかい大きめの保冷枕が1つあると便利だよ。

指導医

打撲や捻挫、腫れや痛みがあるときには、患部を冷やすための保冷剤があると便利です。

家庭用には、小さい保冷剤をいくつかストックしておくほか、広い範囲を冷やせる大きめのやわらかい保冷枕を1つ用意しておくと使いやすいです。

• 小さい範囲には小型の保冷剤
• 腕・脚・頭など広い範囲には大きめの保冷枕
• 冷凍しても硬くなりすぎないタイプが使いやすい

氷のう・アイスバッグ

研修医

保冷剤と氷のう、どっちを用意しておくと便利ですか？

どちらも便利だけど、氷のうは氷を入れて繰り返し使えて、手首や足首などをピンポイントで冷やしやすいよ。

指導医

氷のう（アイスバッグ）は、打撲や捻挫などで患部を冷やしたいときに使います。

保冷剤よりも患部の形に合わせやすく、氷を入れ直せば繰り返し使えるのが特徴です。

• 氷を入れやすい広口タイプが便利
• 水漏れや結露が少ないものを選ぶ
• 手首・足首などには小さめサイズが扱いやすい

4｜切る・つまむもの

研修医

普通のハサミや毛抜きでも代用できますか？

代用できることもあるけど、専用品の方が安全で扱いやすいよ。1セットあると便利。

指導医

医療用ハサミ

研修医

ハサミは家にある普通のものでいいですか？

もちろん代用できるけど、救急箱には医療用ハサミが1本あると便利だよ。テープを切ってもベタつきにくく、刃先が丸いタイプは安全に使いやすいんだ。

指導医

医療用ハサミは、ガーゼ・包帯・サージカルテープなどを切るときに使います。

家庭の救急箱には、刃先が丸く、テープの糊が付きにくいフッ素加工タイプを1本用意しておくと便利です。

• ガーゼや包帯を切りやすい
• サージカルテープを切ってもベタつきにくい
• 刃先が丸いタイプは皮膚の近くでも扱いやすい

異物用ピンセット

研修医

トゲ抜きって、普通の毛抜きでもいいですか？

浅いトゲなら普通の毛抜きでも取れることはあるけど、先端が細い異物用ピンセットの方がつかみやすいよ。

指導医

異物用ピンセット（異物鑷子）は、皮膚の表面に見えている浅いトゲや小さな異物をつまんで取り除くために使います。

家庭の救急箱に用意するなら、先端が細く、しっかりかみ合うタイプが使いやすいです。

• 細いトゲをつかみやすい
• 先端が細く、狙った部分をつまみやすい
• 丈夫で繰り返し使える

5｜あると便利なもの

ここは今後、商品を追加していくためのスペースとして使えます。

使い捨てニトリル手袋

研修医

キズの手当てをするとき、手袋もあった方がいいですか？

あると便利だよ。出血しているキズを処置するときは、使い捨て手袋があると手を汚さずに済むし、衛生的に扱いやすいね。

指導医

使い捨てニトリル手袋は、出血しているキズの手当てや、汚れたガーゼの交換などにあると便利です。

家庭用には、パウダーフリー・ラテックスフリー・左右兼用のタイプが扱いやすいです。

• 出血しているキズの処置に使いやすい
• 天然ゴムを使わないラテックスフリータイプが選べる
• 左右兼用なら片手ずつ使えて便利
• 調理や掃除など、救急用途以外にも使える

清潔なタオル・大きめの布

止血、冷却時の保冷剤包み、三角巾の代用など、さまざまな場面で使えます。

救急箱・収納ケース

研修医

救急箱って、やっぱり専用のものを買った方がいいですか？

専用品じゃなくても大丈夫。でも、中身が見やすくて取り出しやすい箱だと、いざというとき使いやすいよ。

指導医

救急箱は、専用のものを必ず買う必要はありません。

大切なのは、必要な物をひとまとめにして、家族みんなが置き場所を知っていることです。

• ガーゼや包帯が入る十分な大きさがある
• 小物を分けて収納できる
• 持ち運びやすい
• 家の中に置いても邪魔になりにくい

半年〜1年に1回はチェック

• ガーゼなどの使用期限
• 使った物の補充
• 濡れや汚れ
• 家族が保管場所を知っているか

まとめ｜最初はこの4種類から