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「伸縮包帯と弾性包帯！何が違うの？」   伸縮包帯（左）：やわらかい包帯 弾性包帯（右）：かたい包帯   　　   【伸縮包帯】 伸縮包帯はその名前の通り、伸び縮みする包 ...

頭のキズの特徴 頭の皮膚は、 硬い頭蓋骨の上を覆っているため、軽くぶつけただけでキズがパカッと開きやすいです。 頭（顔や手も）は血流が豊富なので、キズができるとドバッと出血してパニックになります。まず ...

「ぎっくり腰！どうする？」     30代の健康な男性。 「重い荷物を持ち上げようとした瞬間、腰にイナズマのような激痛が走って、痛みで歩くのもつらいです…」 これがぎっくり腰の典型的なエピソ ...

「やけどした！どうする？」 やけどしたらまず何をしますか？ そうです冷却です。 やけどしたら流水（自宅であればシャワー）で5分間冷やします。     冷やすことでやけどが深くなるの ...

「手術のきずあとをきれいに治すにはどうするの？」 手術のきずあとに肌色テープケア（PDF） （病院・クリニックの方へ：外来で患者さんに実際に配布しているものです。著作権フリーでご自由に使用していた ...

「家には患部の安静を保つための添え木はがないんですが…」   別記事で「ケガをした直後の応急処置：RICE」の紹介をしました。 RICEの「R」は「Rest（安静）」でしたね。 安静には添え ...

  あやこスライサーや包丁で指を切っちゃった！どうする？   「スライサーや包丁で指を切っちゃった！」 ドバッと出血がでてパニックになりますよね。 でも焦らないで大丈夫です。 出血 ...

「三角巾っていざ腕を吊ろうとすると、いつもわかんなくなっちゃうのよね〜」   ① まず三角巾を準備します（自宅に1個準備しておくことをオススメします。）。風呂敷でもOKです。   &nbsp ...

あやこ顎がはずれた！どうする？   顎がはずれた ＝ 顎関節脱臼（がくかんせつだっきゅう）と呼ばれます。   大きな開口時（あくび、大笑い、歯科処置など）に生じます。 一般的には若 ...

  Key Point Summary   爪の下に木片や棘が刺さった状態を爪下異物（そうかいぶつ）と呼びます。 自宅に異物鑷子（いぶつせっし）を準備してくと、爪下や足裏の異物（木片、トゲ、 ...