年別アーカイブ：2021年

「ぎっくり腰！どうする？」     30代の健康な男性。 「重い荷物を持ち上げようとした瞬間、腰にイナズマのような激痛が走って、痛みで歩くのもつらいです…」 これがぎっくり腰の典型的なエピソ ...

やけどした！どうする？医師が解説する応急処置と受診の目安 料理中に熱湯や油がはねたり、アイロンやストーブに触れてしまったり…。 やけどは日常生活でとても多いケガです。 「やけどした！」とパニックになる ...

「手術のきずあとをきれいに治すにはどうするの？」 手術のきずあとに肌色テープケア（PDF） （病院・クリニックの方へ：外来で患者さんに実際に配布しているものです。著作権フリーでご自由に使用していた ...

【応急処置】ダンボールで作る簡単な添え木（副子）！捻挫や骨折の初期対応に まのか家に添え木（副子）がないけれど、どうしたらいいですか？ 病院を受診するまでの間、患部を安静に保つために添え木があると安心 ...

【ケガ別の応急処置】スライサーで指を切った！どうする？ まのかスライサーや包丁で指を切っちゃった！どうする？ 料理中にスライサーや包丁で指を切ってしまう事故はとても多く、出血が多いと慌ててしまいますよ ...

「三角巾っていざ腕を吊ろうとすると、いつもわかんなくなっちゃうのよね〜」   ① まず三角巾を準備します（自宅に1個準備しておくことをオススメします。）。風呂敷でもOKです。   &nbsp ...

まのか顎がはずれた！どうする？   顎がはずれた ＝ 顎関節脱臼（がくかんせつだっきゅう）と呼ばれます。   大きな開口時（あくび、大笑い、歯科処置など）に生じます。 一般的には若 ...

  Key Point Summary   爪の下に木片や棘が刺さった状態を爪下異物（そうかいぶつ）と呼びます。 自宅に異物鑷子（いぶつせっし）を準備してくと、爪下や足裏の異物（木片、トゲ、 ...

  まのかアイシングってどうやるの？   別記事で「ケガをした直後の応急処置：RICE」の紹介をしました。 RICEの「I」は「Icing（冷却）」でしたね。 冷却には氷嚢（ひょう ...

  まのか指（手・足）を踏まれて爪が黒くなった！どうする？         爪下血腫とは？ ケガの直後に爪が黒くなる ＝ 爪下血腫（そうかけっしゅ）です。       爪下血腫とは爪と爪床の間に血液が ...